Gyermek Air Yoga
A felnőtt Air Yoga órához hasonlatosan az óra központi eleme és eszköze a hammock, amely biztosítja a gyermekek kedvenc tevékenységét a hintázást. Szerencsére mára köztudott, hogy a hintázás nemcsak egy játék, hanem rengeteg fizikai, szociális és kognitív készség fejlődésére van egyedülállóan pozitív befolyással.
A gyermek Air Yoga a fizikai erőnlét megalapozásán túl, növeli a kreativitást, a kisgyermekkori ringatást felidézve nyugtató hatással bír, valamint jelentős szerepe van a gyermek testi- és mentális fejlődésében is. A kiscsoportos, olykor páros gyakorlatoknak köszönhetően pedig a résztvevők szociális érzékenysége is fejlődik: megtanulják biztatni, segíteni a társukat, mindemellett pedig örülni az egyéni és a csoportos sikereknek is.
Egy-egy alkalom során a közös játékon túl, sort kerítünk a jóga ászanainak megismertetésére, valamint akrobatikus és alap légtorna gyakorlatokkal színesítjük az órát.
Minden gyakorlást – a szalagban, akárcsak egy nagy nyugágyban megpihenve – közös relaxációval zárjuk.